7月から『パートナーシップに役立つ心理学講座：アドバンス』を開催しています。

パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス

11月は『愛する・信頼する』そして『許す』『手放す』というテーマです。

パートナーシップで幸せを感じられていないのは、誰かを許せていないから【11/20（水）パートナーシップに役立つ心理学講座：愛する、信頼する】

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今日は、愛されたいのに、愛されないのはなぜ！？というお話をしたいと思います。

愛されたいけど愛されない理由は罪悪感

誰でも好きな人から『愛されたい！』『私を見てほしい！』と思いますよね。『愛されたいのに愛されない』のは、私たちにとってとても辛いことです。

では、頭では『愛されたい！』と思っているのに、愛されないのはなぜなのでしょうか？

その理由の１つは『罪悪感』です。

心理学では『投影』という考え方があります。

『投影』とは、自分の心の中を外の世界に映し出すという意味の言葉です。

『愛されたいのに愛されない』をこの投影の視点から考えると・・・

・自分は人から愛されないと思っているから、愛されない環境を作っている
・自分は人から愛されないと思っているから、愛を受け取れない

ということになると思います。

ではなぜ、『自分は愛されない』と思っているのでしょうか？

それは、あなたが誰かを許せていないからかもしれません。

『許せない！』と思っている時って、怒りを感じていることが多いですよね。

実は私たちは誰かに怒りを感じている時、同時にその相手に対して罪悪感を感じていると言われています。

ちょっと想像してみてください。

あなたのパートナーがグラスを落として割ってしまったとしましょう。その時、あなたはつい条件反射で『何やってるの！？』と怒ってしまったとします。

その状況の中にいるあなたをイメージしてみてくださいね。

怒ってはみたものの、なーんか・・・心の中がモヤッとしませんか？

このモヤモヤの正体が罪悪感です。

『なんで怒ってしまったんだろう！？』
『怪我はないか心配してあげられなかった』
『パートナーだって悪気があって割ったワケではないのに・・・』

怒りを感じたのと同時に（その瞬間は意識できないけれど）こんな風な罪悪感を感じているのです。

罪悪感は自分を『罪な存在だ』と思い込ませます。

こんな悪い存在の自分は、人から愛されないだろう

ここから『自分は人から愛されない』という思い込みが出来上がります。

そしてこの思い込みを投影することによって、人から愛されない環境を自ら作り上げてしまうのです。

罪悪感は自らを牢獄の中に閉じ込めて孤独にします。

人から愛されない、パートナーができないという状況を自分で作り上げることで、自らを罰しているのです。

また『自分は人から愛されない』と思い込んでいると、周りからの愛を受け取ることができません。

パートナーがいたとしても『こんな私が愛されるワケがない』と思い込んでいるので、無意識に愛を受取拒否してしまうのです。

『パートナーがいるけど愛されていない』と感じている人は、もしかしたら自分自身が受け取り拒否しているだけかもしれません。

まずはこの罪悪感から自分自身を解放してあげる必要があると思います。

自分を許し、自分を愛してあげることができると、世界は変わっていきますよ^ ^

愛されたいけど愛されない理由は、自分が与えていないから

あなたが『相手から愛されたい！』と思っているは、他人軸だからかもしれません。

『相手から愛されたい！』を言い換えると『私は愛を与えることができないから、あなたが私を愛してよね』ということにもなると思います。

これは依存的であり他人軸な考え方ですよね。。。

『どうやったら愛してもらえるか？』は、相手をコントロールしていることになります。

『なんで愛してくれないの！？』は、相手に対してのニーズです。

依存の状態では愛を受け取ることができません。

愛されたいなら、自分から与える

という考え方に変えていきましょう。

自分から与えることで愛することが喜びになり、自分が与えた分だけ受け取れるようになります。

あなたにとって『愛する』とは、どんなことでしょう？
あなたにとっての『愛し方』はなんでしょう？

11/20（水）の講座では、こんなことを一緒に考えていきたいと思います。

パートナーをもっと愛したい！パートナーから愛されたい！という方は、ぜひご参加くださいね。

それでは講座の詳細です。

パートナーシップに役立つ心理学講座　『愛する、信頼する』　詳細

【日程】
11/20（水）20:00-22:00

【開催場所】
オンライン（Zoom）

※この講座はオンライン開催のみとなります。

【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのＵＲＬをお送りします。
１週間限定でお楽しみいただければと思います。

※動画のみでご受講いただくことも可能です

【受講料】
単発受講：5,500円

お申し込みはこちら

【無料フォローアップ講座があります！】
無料のフォローアップ講座を開催します。
12/11（水）　20:00〜　1時間程度を予定しています。

フォローアップ講座では
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・振込確認後、申込確定となります。
・振込手数料はご負担下さい。
・領収書は振込票にて代理ください。
・このセミナーは１８歳以上の方を対象としております

【お申し込み期日】
11/19（火）18:00入金確認分まで

※入金期日も申し込み期日と同じです。ご注意ください！

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【キャンセル規定】
キャンセル料:セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは５０％、２日前、前日は８０%

当日は１００％となります。

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こちらの講座は、ココロノオフィス主催の心理学講座となります。

▼講座に関するお問い合わせは、ココロノオフィスまでお願いいたします。

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では、講座でお会いしましょう！

竹内えつこでした。

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