思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！
パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。7月から『パートナーシップに役立つ心理学講座：アドバンス』を開催しています。
パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス
11月は『愛する・信頼する』そして『許す』『手放す』というテーマです。
パートナーシップで幸せを感じられていないのは、誰かを許せていないから【11/20（水）パートナーシップに役立つ心理学講座：愛する、信頼する】
今日は『愛するのはなぜ難しいのか？』についてお話ししたいと思います。
前回のブログで
人間の感情は層のようになっていて、その層の一番下には『愛』があると言われています。
愛は私たちが一番欲しいと思っているものでもあり、誰かに与えたいと思っているものでもあります。
パートナーシップでは様々な問題が起こりますが、その原因を深掘りしていくと、最終的には愛に辿り着きます。
と、お話ししました。
私たちは誰かに愛されたい/誰かを愛したい生き物なのです。
失恋は悲しい出来事ですが、何が一番悲しいのかと言うと『自分の愛を受け取ってくれる人がいなくなる』ことだと言われています。
愛したいのに、愛を受け取ってくれる人がいない
これは私たちにとって、とても辛いことのようです。
では。
心理学的に『愛する』とは、どんなことなのでしょうか？
愛するとは
・相手のために考えて何かをすること、そしてそれが自分の喜びになること
・相手がしてくれたことに心から喜んで、相手の思いを感じること
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック第5回のテーマは「与える・受け取る」だったのですが、前者が与える、後者が受け取るということで、与えるも受け取るもどちらも愛することです。
動画販売もあります↓
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック⑤『与える、受け取る』
パートナーシップでは、パートナーに愛を与えたいと思いますよね。
でも、その時に様々な抵抗が出てくることがあります。
・依存心
・無価値感
・罪悪感
これらがあると、素直にパートナーを愛することができません。
こちらの動画販売もありますヨ↓
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック③『自立・依存』
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック④『無価値感』
では、ひとつずつ見ていきましょう。
＜依存心＞
依存心があると、相手に愛を与えるのが難しくなります。
なぜなら依存の人は『私には何もできない』『私のことを幸せにしてくれるのはあなた』『私の幸せはあなた次第』というクレクレな意識を持っているからです。
常に待ちの姿勢でいるので、パートナーが愛を与えてくれないと『なぜ自分の思い通りにしてくれないんだ！』と怒りを感じます。
また依存の人は愛を『クレクレ！』と言っているけれど、実は愛を受け取れていません。
相手から与えてもらう一方なのにそれを受け取れないので、いつまで経っても満たされることがありません。
まるで穴の空いたグラスのように、愛を与えてもらってもどんどん流れていってしまうのです。
これだとパートナーは愛を与えるばかりになってしまうので、いつしか疲れてしまいますよね・・・
＜無価値感＞
無価値感とは『自分には愛される価値はない』と思ってしまう感情のことです。
無価値感を持っている人は『自分には愛される価値はない』と思っているので、パートナーからの愛を受け取ることができません。
『きっと何か裏があるに違いない』と、パートナーを疑ってしまったり、『与えてもらった分、返さなければいけないのでは！？』と取引してしまうことになります。
また無価値感が強い人は『私の愛には価値がない』とも思っているので、パートナーが望むことに無理に応えようとして犠牲的になってしまうことも多いでしょう。
上手に『与える』『受け取る』の循環を作ることができないので、パートナーシップが長続きしません。
そしてまた『やっぱり私は愛される価値はないんだ』という無価値感を強めるというループに陥ってしまいます。
＜罪悪感＞
罪悪感を持っている人は『私は罪な存在である』と思い込んでいます。
過去に
・誰かを傷つけてしまった
・誰かを助けられなかった
・誰かを見捨ててしまった
などなど・・・
『自分は悪いことをした』という記憶があるので、パートナーができても『また相手を傷つけてしまうかもしれない』と思ってしまい、パートナーと心の距離を縮めることが難しくなります。
また逆に『自分は罪な存在である』と思い込んでいるので、自分に幸せを感じるようなパートナーシップを与えることができません。
・問題のあるパートナー
・遠距離、セカンド恋愛、ロックマン/ロックウーマン、野良猫男子/女子
・モラハラ/DV
など、まるで自分を罰するようなパートナーばかり選んでしまうこともあります。
そうすると、もちろん相手を『愛する』と言うよりは相手に尽くしたり、犠牲したり、搾取されたり・・・苦しいパートナーシップになってしまいます。
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このように依存心、無価値感、罪悪感があると、行動は一見『愛する』ように見えても、犠牲したり取引したりしているので自分の喜びにはなっていません。
それは『愛する』ことにはなっていないのです。
『じゃぁどうしたら良いんだ！？』ということなのですが、パートナーを愛する為にはまず自分のベースを整える必要があります。
それは『自分を愛する』ということです。
自分のことを愛することができない人は、パートナーを愛することができません。
パートナーは鏡です
パートナーが鏡だということは、自分のことを相手の中に見てしまうので、自分を愛せない人はパートナーを愛することが難しくなります。
講座では『自分を愛する』とはどんなことなのか？その為にはどうすれば良いのか？についてもお話ししたいと思います。
・自分に優しくできない
・自分のことを好きになれない/自己嫌悪が強い
・自分が喜ぶことが分からない
こんな方にも、ぜひこの講座を受けてもらいたいと思っています。
それでは講座の詳細です。
パートナーシップに役立つ心理学講座 『愛する、信頼する』 詳細
【日程】
11/20（水）20:00-22:00
【開催場所】
オンライン（Zoom）
※この講座はオンライン開催のみとなります。
【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのＵＲＬをお送りします。
１週間限定でお楽しみいただければと思います。
※動画のみでご受講いただくことも可能です
【受講料】
単発受講：5,500円
【無料フォローアップ講座があります！】
無料のフォローアップ講座を開催します。
12/11（水） 20:00〜 1時間程度を予定しています。
フォローアップ講座では
・講座の復習（ダイジェスト）
・講座内容についての質問
・ワークへの質問
・もっと具体例を知りたい
・実践してみてどうだった
などなど、講座内で質問できなかったことをお聞きいただけます。
この講座に参加した方は無料でご参加いただけます。
※フォローアップ講座はアーカイブはありませんので、ご了承ください。
【お支払い方法・注意事項】
・事前払い制です。Paypal の利用も可能です。
・お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
・振込確認後、申込確定となります。
・振込手数料はご負担下さい。
・領収書は振込票にて代理ください。
・このセミナーは１８歳以上の方を対象としております
【お申し込み期日】
11/19（火）18:00入金確認分まで
※入金期日も申し込み期日と同じです。ご注意ください！
【キャンセル規定】
キャンセル料:セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは５０％、２日前、前日は８０%
当日は１００％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
こちらの講座は、ココロノオフィス主催の心理学講座となります。
▼講座に関するお問い合わせは、ココロノオフィスまでお願いいたします。
【お願い】
講座お申し込み後に事務局からお送りする案内メールが、迷惑メール（ゴミ箱）フォルダに振り分けられてしまうことが多いようです。
お申し込みにあたり、必ず下記の内容のご確認をお願いします。
【切なるお願い】講座やワークショップにお申込の際は念のため「ゴミ箱」「迷惑メールボックス」をチェックするようにしてくださいませ！
では、講座でお会いしましょう！
竹内えつこでした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【夜のオンライン特別カウンセリング】 開催期間：12/1〜1/5 時間：20時〜 または 21時〜 ＜メニュー＞ 体験カウンセリング60分：9,800円 → 8,800円 ヒプノティックカウンセリング90分：33,000円 → 22,000円 ヒプノティックカウンセリング120分：44,000円 → 33,000円 ※体験カウンセリングは、竹内えつこのカウンセリングを初めて受ける方 ※12/1〜1/5の間にカウンセリングを受けられる方 ※オンラインのみ 何かと寂しい気分になる年末年始、誰かとお話ししたい気持ちになる人も多いハズ。 夜遅い時間&オンラインなので、ゆったりとリラックスしてカウンセリングを受けていただけると思います。 こちらからお申し込みください↓ 夜のオンラインカウンセリング＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップでお悩みの3-40代の女性へ 【思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！】 潜在意識にアプローチする ヒプノティックカウンセリング
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