私たちは子どもの頃の家族関係の中で人との距離感を学びます。
特に子どもの頃に過ごす時間が長かったお母さんとの関係は、私たちのその後の人との関わり方の基礎となっていきます。

お母さんとの関係を見直すことで、彼への依存心を手放すことができますよ！

今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

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今日のお悩みはコチラです。

依存の心理

ご相談ありがとうございます。

＞恋人ができると恋人に依存してしまいます。彼が中心になり他はどうでも良くなってしまいます。結果重くなりフラれてしまいます。

依存の心理にはこんな特徴があります。
・主導権は相手/他人軸
・自分の幸せは相手次第
・自分に自信がない
・不安・怖れが強い

マカロンさんのおっしゃっているように「彼が中心になり他はどうでも良くなってしまいます」というのは、まさに他人軸になっている状態ですよね。

自分の幸せが相手次第になってしまうと、相手からは『重い』と感じられてしまいます。

＞別れ際にはかなりしつこくして勝手に家に行ったりと最後は完全に嫌われてしまいました。

なるほど・・・マカロンさんも不安でかなりお辛かったのではないでしょうか。

依存は自分に自信がなくて、不安や怖れが強くなってしまうので、どうしても相手に縋るようになってしまいます。

＞このような状態でもなんとか努力をしてやり直したいです。

マカロンさんが今のまま彼と復縁したとしても、また同じように彼に依存してしまうと思います。

彼とやり直す為にはご自身と向き合って、依存の問題をクリアする必要があるのではないでしょうか。

依存についてはセミナー動画を販売していますので、良ければこちらもご覧くださいね↓
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック③『自立・依存』

お母さんとの心の距離がパートナーとの心の距離になる

マカロンさんが彼に依存的になってしまう理由を考えてみましょう。

マカロンさんが彼に対して抱いている依存心は、もしかしたら他の誰かに対して抱いているものなのかもしれません。

マカロンさんの子どもの頃、お母さんとの関係はどんな感じでしたか？

唐突にお母さんとの関係を聞かれて「え？」と思われたかもしれませんね。

私たちは子どもの頃の家族関係の中で人との距離感を学びます。

特に子どもの頃に過ごす時間が長かったお母さんとの関係は、私たちのその後の人との関わり方の基礎となっていきます。

パートナーは家族と同じように心の距離が近くなりますよね。

その為、子どもの頃にお母さんとの心の距離が近かった人は、自然とパートナーとの心の距離も近くなります。

お母さんと自分との関係がパートナーとの間で再現されるということです。

お母さんが過保護・過干渉などで心の距離がすごく近かった人は、それがパートナーとの間で再現されます。

結果としてパートナーと依存・癒着関係になることもあります。

逆に放任主義のお母さんだった場合、子どもの頃はお母さんと心の距離が遠く「寂しい」と感じます。

でも心は「寂しい」「甘えたい」「もっと私を見て！」と感じるので、お母さんに依存していきます。

そして大人になると、そのお母さんと自分との関係をパートナーとの間で再現します。

そこでパートナーにお母さんを投影することで、お母さんに甘えられなかった寂しい気持ちをパートナーに叶えてもらおうとします。

だからパートナーに依存・癒着し、『重い』と思われてしまうのです。

パートナーとの心の距離感に影響を与えているのがお母さんなのだとしたら、お母さんとの関係を見直すことで、今のパートナーシップを変えていくことができると思います。

つまりお母さんとの関係を見直すことで、彼への依存心を手放すことができるのです。

良ければこのブログも読んでみてくださいね↓

『母子癒着』経験があると、パートナーシップがうまくいかない！？ パートナーとの距離感は母子関係の影響を受けるもの

依存・癒着のパートナーシップは不自由なものです。

自分軸を取り戻すことで、依存心を手放していきましょう！

9/18（水）に「癒着・共依存」をテーマにしたセミナーを開催しますので、ぜひご参加ください。

きっとマカロンさんのお役に立つ内容だと思いますよ^ ^

心の距離が近すぎるとパートナーシップは苦しくなる・・・癒着を切って自由なパートナーシップを手に入れる方法

ご相談ありがとうございました！

竹内えつこでした。

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