【5/25(水)心理学講座】価値観チェックであなたが持っている『思い込み』を見つけよう!

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思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築!

パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。

5/25(水)ココロノオフィス主催 心理学講座に登壇します。

リスタート 〜幸せなパートナーシップを遠ざけている『思い込み』を外そう〜

野良猫男子・ロックマンなど、うまく行かない恋愛の裏にある『思い込み』とは?↓

今回の講座のテーマはパートナーシップに関する『思い込み』です。

あなたが無意識に持っている『思い込み』がパートナーシップにおいてネガティブに働くと、様々な問題が起きてきます。

こんな問題は起きていませんか?

・人を好きになれない

・野良猫男子やロックマンなど、うまく行かない相手ばかり好きになってしまう

・パートナーに甘える事ができない

・パートナーに浮気される事が多い

・優しかったパートナーがモラハラ化してしまう

・パートナーと喧嘩が絶えない

今日はあなたが持っている思い込みを探すためのワークをご紹介します。

価値観チェックから思い込みを見つけるワーク

①『女性は◯◯』『男性は◯◯』 に当てはまる言葉をそれぞれ30個以上書き出してみましょう。
女性、男性に対する価値観を書き出してみましょう。

例えば・・・

・女性は笑顔でいるべき
・女性は自由
・女性は我慢しなければいけない
・女性は愛される

・男性は弱音を吐いてはいけない
・男性は頼りない
・男性は弱い
・男性は優しい

などなど・・・

とにかくそれぞれ30個以上は書き出しましょう。

②書き出したものをネガティブ、ポジティブに分けましょう。

先程の例を分類するなら

・女性は笑顔でいるべき → ネガティブ
・女性は自由 → ポジティブ
・女性は我慢しなければいけない → ネガティブ
・女性は愛される → ポジティブ

・男性は弱音を吐いてはいけない → ネガティブ
・男性は頼りない → ネガティブ
・男性は弱い → ネガティブ
・男性は優しい → ポジティブ

こんな感じです。

③ネガティブだけを集めてみて、それを俯瞰してまとめてみましょう
価値観を俯瞰して、まとめてみましょう。

この例だと

・女性は笑顔でいるべき
・女性は我慢しなければいけない

・男性は弱音を吐いてはいけない
・男性は頼りない
・男性は弱い

→この価値観をまとめると・・・

女性はいつも笑顔で我慢しなければいけない
男性は頼りなくて弱いけど、弱音を吐いてはいけない

こんな感じでしょうか。

④ここからどんな『思い込み』があると考えられるでしょうか?

想像力を働かせてみましょう!

この例を女性が回答したとすると・・・

女性はいつも笑顔でいないと愛されない
女性は我慢しなければ幸せになれない

女性の前で弱音を吐く男性はダメだ
男性は強くて頼れる人であるべき

その女性にはこんな『思い込み』があるかもしれません。

⑤自分の心に聞いてみる

もし自分にこの『思い込み』があるとしたら、どう感じますか?

納得できたり、しっくりしますか?それともピンときませんか?

『やっぱりそうかぁ・・・』と納得できたものは、あなたが持っている『思い込み』である可能性が高いです。

⑥あなたの問題と照らし合わせてみましょう

あなたが今まで抱えてきた問題(今、起きている問題)の中に④で挙げた『思い込み』と関連しているものはありませんか?

自分がその『思い込み』を持っているのかどうか、自分の問題と照らし合わせてチェックしてみます。

例)元彼から『君が何を考えているのか分からない』と別れを告げられたのは、私の中に『女性はいつも笑顔でいないと愛されない』『女性は我慢しないと幸せになれない』という『思い込み』があって、ネガティブな感情を伝えるのを我慢していたからかもしれないなぁ・・・

関連がありそうな場合は、あなたが持っている『思い込み』である可能性が高いです。

============

どうでしたか?

自分の中にある『思い込み』は見つかりましたか?

ネガティブに働いている『思い込み』が見つかったら・・・それを手放していきましょう!

その『思い込み』はなぜ生まれたのか?『思い込み』は手放すべきなのか?

最後は『思い込み』を手放す方法についてもお話しします。

それでは講座の詳細です。

講座詳細

リスタート 〜幸せなパートナーシップを遠ざけている『思い込み』を外そう〜

【講座内容(予定)】
・『思い込み』とは?
・ポジティブに働く『思い込み』とネガティブに働く『思い込み』の違いとは?
・『思い込み』はどのように生まれるのか?
・『思い込み』が教えてくれること/メリット
・『思い込み』を見つける方法
・『思い込み』を外したらどうなる?
・『思い込み』を外すワーク

【日時】
日時:2022/5/25(水)19:30-21:00

【会場のご案内】

会場:ココロノオフィス神楽坂セミナールーム / オンライン(ZOOM)
住所:〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
交通:東西線・神楽坂駅1番出口徒歩1分、大江戸線・牛込神楽坂駅A3出口徒歩5~7分、東京メトロ・飯田橋駅B3出口徒歩10~12分、JR総武線・飯田橋駅西口徒歩13~15分
地図:地図はこちら

【オンライン参加のご案内】

オンライン会議システムZoomにて配信いたします!

【アーカイブ配信のご案内】

講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのURLをお送りします。
今回のシリーズは7/11(月)までアーカイブがご視聴頂けます。

【料金】

受講料:3,300円
アーカイブチケット:6,600円

※講座の申し込み締め切りは5/24(火)18:00です!

※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと(自動返信メール)がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので1週間以内にお振込みください。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。

※このセミナーは20歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。

<アーカイブチケットについて>

今回から「アーカイブチケット」を販売することになりました!
アーカイブチケットとは、このシリーズ終了後、1か月間アーカイブが見放題になるサービスです。
今回は6/10(金)に5回目の講座が開催ですので、6/12(日)~7/11(月)まで全アーカイブが見放題になります。

6/12(日)頃にお申込頂いた方にメールにてアーカイブのURLをお送りしますので、7/11までじっくりお楽しみください!

なお、アーカイブチケットは5回セットまとめてで単発分の販売はありませんのでご了承ください!
あと、単発受講された方がアーカイブチケットを購入される場合も料金は6,600円です。

【申し込み期日】

単発受講分は各講座の前日18:00、アーカイブチケットは6/9(木)18:00まで受付中です!
オンライン受講をご希望の方はそれまでにお申し込み・入金をお願いします。この期日以降で会場受講をご希望される方は、それ以降は問い合わせフォームよりお申し込みいただき、当日現金払いをお願いします。(飛び込み参加もウェルカム!)

★キャンセル規定★
キャンセル料:セミナーの1週間前~3日前までのキャンセルは50%、2日前、前日は80%、当日は100%となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。

お申し込みはこちらからどうぞ!!

お申し込みはこちらからどうぞ

※東京スタッフに関するお知らせとお願い
難聴のスタッフがお手伝いさせていただくケースがあります。

<<<4月スタート 心理学講座シリーズ『リスタート』講座一覧>>>

終了:4/12(火)19:30-21:00 桐山慶子
「THE・オンナのドロドロスペシャル!~嫉妬・比較競争・毒親オカン・過干渉オカンを『魔女性』で攻略しちゃう講座~」

終了:4/27(水)19:30-21:00 愛野ひと
「素直な私の始め方~恋をぶち壊す「我慢」を手放し「本音」を可愛く言える私に生まれ変わる~」

=====桐山カウンセラー・愛野カウンセラーの講座を見逃した方は、前述の『アーカイブチケット』でご覧いただけます!=====

●5/13(金)19:30-21:00 田村洋子
restart「自分を大切にできるわたしになる!」

●5/25(水)19:30-21:00 竹内えつこ
「リスタート~幸せなパートナーシップを遠ざけている『思い込み』を外そう~」

●6/10(金)19:30-21:00 椙山眞伍(ヤタ)
「執着を手放す~私が幸せになるために~」

気づけば講座はもう今月末!

皆様にお会いできるのを楽しみにしています♡

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