先日、11・12月に開催する年末大掃除心理学講座を担当する4人のカウンセラーの講座内容についてブログで紹介しました。

まだ読んでいない方はこちらへ↓

昨日、撮ったばかりのYouTubeの告知動画はこちら

桐山慶子カウンセラーが担当する初回講座は11/5（金）に開催します！

私は2番目の担当で11/26（金）に登壇します。

私の講座タイトルは

許して手放す　〜私が幸せになるために〜

 

です。

今日は私が担当する講座内容を先出ししちゃいます^ ^

あなたがあの人をずっと許せない理由は、何だと思いますか？

あなたがあの人を許せない理由

『許せない！！！』と思った時の感情のほとんどは『怒り』に占められていると思います。

でも、なぜあなたはそんなに『怒り』を抱えているのでしょうか？

相手を許せない理由をいくつか考えてみましょう。

①傷つけられた

相手を『許せない！』と思うのは、相手から傷つけられたからという理由がとても多いと思います。

・自分の価値観や存在を否定された
・自分を貶すようなことをされた
・理由もなく精神的、肉体的に傷つけられた

いじめやDV、モラハラ・・・あとは誰かから感情をぶつけられたり、誰かのストレス解消のためにひどい言葉を投げつけられることもあると思います。

『自分は悪くない！悪いのは相手！』と思えば思うほど、怒りを感じるでしょうし、許すことができなくなってしまいます。

②自分の願いを叶えてもらえなかった

・期待を裏切られた
・願いを受け入れてもらえなかった

心理学では『期待は裏切られる』と言いますが、自分が望んだことを受け入れてもらえなかったり、期待を裏切られたりすると傷付きますし、怒りも感じますよね。

③自分の嫌な部分を投影している

『どうしても我慢できない！』『相手のこういうところが許せない！』という時、実は自分の中にある嫌な部分を相手に投影していることもあります。

自分が自分の中にあるものを嫌悪していればいるほど、相手の中にある自分と同じ嫌な部分を許せなくなるのです。

④罪悪感を感じている

表面的には『あの人を許せない！！！』と言いつつも、実は『相手が○○したのは、私が悪かったからだ・・・』と、心の中では自分を責めている場合もあります。

自分の中の罪悪感を手放すことができないうちは、相手を許すことができません。

⑤前に進まない理由にしている

『あの人を許せない！！！』と言っているうちは、実は感情的にはそこにとどまっています。

なので、怒りを手放さないということは無意識に『その場にとどまりたい』と思っていたり『また傷付きたくない』『前に進みたくない』という心の表れでもあります。

『許せない！』と思い続けることで、前に進むことを避けているのです。

⑥『怒り』で相手と繋がろうとしている

ちょっとこれは意外かもしれませんが、ポジティブな感情で相手と繋がれない場合は『怒り』を使って相手と繋がろうとすることもあります。

『好き！』が言えないから『嫌い！』で繋がろうとするのです。

表面的には『怒り』なのですが、その下には実は相手を思う気持ちや、相手への愛情が隠れていると思います。

許して手放すと・・・

相手を許せない理由は色々あります。

でも、総じて言えることは

相手を許せないと、自分が不自由な思いをする

ということです。

『許せない！』と思う時、気持ちは相手に向いています。

これは他人軸な状態と言っても良いと思います。

そして心の中に許せない誰かの存在を抱えているということは、そこにエネルギーを使うことになるので、他のものを受け入れる余裕がなくなります。

『他のもの』とは、新しい環境であったり、幸せであったり・・・怒りを手放した後の軽やかな世界のことです。

あなたがその素晴らしい環境を自分に与えないのはなぜでしょう？

それは

相手を許せない　＝　　自分を許せない

からなのではないでしょうか。

相手を許せないということは『投影』という視点から考えると、相手を責めるのと同じだけ自分のことを責めているということになります。

つまり相手のことを許せないのと同じように、自分のことも許していない状態なのです。

相手を許せないのも辛いですが、自分を許せないのは・・・もっと辛いですよね・・・

そろそろ、長年の怒りから自分を解放してあげませんか？

今こそ、自分のために相手を許して手放しませんか？

『相手を許す』と言っても、許した後には相手の事を好きになれ！とか、相手と仲良くなれ！というワケではありません。

相手に向けていたエネルギーを、今度は自分のために使うために相手と適切な距離を取るということです。

講座では

自分を幸せにする為に許して手放す

というお話をしたいと思います。

あなたが幸せになるために、その怒りを手放しましょう。

あなたが幸せを受け取るために、許せなかったあの人を許しましょう。

ワークを交えながら、最後はみなさんの心が軽くなるような講座にしたいと思います^ ^

軽い心で2022年を迎えるために、ココロの大掃除をしましょう！

それでは講座の詳細です！

11/26（金）19:30-21:00｜竹内えつこ｜許して手放す　〜私が幸せになるために〜

【会場のご案内】

会場：ココロノオフィス神楽坂セミナールーム　／　オンライン（ZOOM）
住所：〒162-0825　東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
交通：東西線・神楽坂駅１番出口徒歩１分、大江戸線・牛込神楽坂駅Ａ３出口徒歩５～７分、東京メトロ・飯田橋駅Ｂ３出口徒歩１０～１２分、ＪＲ総武線・飯田橋駅西口徒歩１３～１５分
地図：地図はこちら

【オンライン参加のご案内】

オンライン会議システムZoomにて配信いたします！

【アーカイブ配信のご案内】

講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのＵＲＬをお送りします。
１週間限定でお楽しみいただければと思います。

【料金】

単発受講：3,300円（税込）　※会場／オンライン同一料金です。

全4回講座まとめ買い：8,800円（税込）

※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。

※このセミナーは20歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。

【申し込み期日】

前日18時にて受付フォームを閉じさせていただきます。
オンライン受講をご希望の方はそれまでにお申し込み・入金をお願いします。

※「まとめ買い」は初回のセミナー(11/5)の前日（11/4）18:00にて受付を終了させていただきます。

また、会場受講をご希望される方は、それ以降は問い合わせフォームよりお申し込みいただき、当日現金払いをお願いします。

★キャンセル規定★
キャンセル料：セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは50％、２日前、前日は80％、当日は100％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。

お申し込みはこちらからどうぞ

 

みなさんと会場、オンラインでお会いできることを楽しみにしています！

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開催期間：12/1〜1/5

時間：20時〜　または　21時〜

＜メニュー＞

体験カウンセリング60分：9,800円 → 8,800円

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