『頼る』は『弱くなること』じゃない

2019.01.22
人間関係の問題, 心理学

こんばんは。
ライフビジョンアドバイザーのえつこです。

『人を頼るくらいなら、死ぬ！』
こう思っている人、いませんか？

『死ぬ！』は大げさだけど
『誰かの迷惑になりたくない』
『何でも自分でできる』
『誰の世話にもならないし、なりたくない』
こう思っている人だったら、いるんじゃないでしょうか。

実は『人を頼るくらいなら、死ぬ！』というのは、私の言葉です（しばしば『えっちゃんって武士？』と人に言われます。笑）
ずっと、そう思って生きてきました。

自分で教室を運営して、経理も、営業も、広報も全部一人でやっている。
引っ越しする時も、誰かの手を煩わせることなく（業者に頼めば）一人でできる。
家事全般もそつなくこなす。
彼と会いたくても会えない時は我慢する。

・・・・・・だって私、自立してる女だから！
こう思っていました。

自立の裏側

でも、その裏側には
誰かに頼ることは、『負け』のように感じる。
誰かに頼ってしまうと、自分が弱くなってしまう。
本当は、誰かに頼りたかったってことに気づいてしまう。
こういう気持ちがあったのでした。

一見、自立しているように見えて本当は依存したい気持ちが隠れている。
心理学用語では『自立の依存』と言います。

『依存』と言うと一般的なイメージは『私、なにもできないから・・・ねぇ、誰か助けてよ～！』と周りに助けを求めている感じ。
『私、あなたがいないと・・・何もできないの』と、人にぴったり寄りかかっているみたいな感じ。
自分に力や能力がないこと、それを悪びれもせずにアピールしているような感じ。

自立的な人間からすると、そんな事ができる人がいるなんて信じられません。
なので『本当は誰かに頼りたい。・・・でも、できない。だって、依存している人みたいになりたくないから！！！弱くなりたくない！！絶対、嫌っ！！』と拒否反応を示してしまうのではないでしょうか。

ブロックが外れた瞬間

こんなことがありました。
先日、ホームページを作っていて急に思ったんです。
『あ。これを心理学仲間のお友達に見てもらおう』
作業中に、ホントにふと思い立ったんです。

今までの私だったら『ホームページくらい自分一人で（素人レベルのものなら）作れるわ！困ったら、プロにお金を払って助けてもらえば良いし！』と思って、自分一人で抱え込んでいたでしょう。
私が唯一頼れるフタゴの姉さん（姉さんは、ほぼ私なので、頼ることに抵抗感がないのです）にだけ相談して、ホームページを完成させたでしょう。

でも。
私が作っているホームページは（もちろん、このページのことですよ）カウンセリングのホームページなんです。
カウンセラーの私がどんな人で、どんな想いでカウンセリングをするのか、みなさんの為に私ができること、したいことってどんな事なのか、それが伝わらないと意味がないんです。
そして悩みを抱えたあなたがホームページを見た時、このカウンセラーと会ってみたい、カウンセリングを受けてみたい！そう感じてもらいたいんです。

その為には客観的な意見が必要なのに・・・私は人に意見を聞くのが怖かったんです。
そして、そもそも私は人にお願いすることが、できなかったんです。

でもいざ決意して（決意したとは言え、ちょっと怖かったけどね）お友達何人かにホームページを見てもらったら・・・
あたたかい褒め言葉や、厳しいけど心のこもったアドバイス、お仕事の経験からの実践的なアドバイス・・・本当に嬉しい言葉と気持ちをたくさん受け取ることが出来ました。仲間って、お友達って、優しいなぁと思いました。
もらったアドバイスは素直にページに反映させました。みんなに見てもらって、本当に良かったと思いました（もちろん、フタゴの姉さんにも感謝です）

そして同時に、人に『頼る』『お願いする』は、一般的なイメージの『依存』ではないし、自分が弱くなることでもないと分かりました。
やってみて、初めて分かることってあるんです。

今回に関して言えば、私は悩みに悩んでホームページをお友達に見てもらうことを決意したと言うよりは、『ふと思い立った』が正しい表現です。
急に自分の中のブロックが外れたのです。なぜだか分からないけれど。
結果は『人に頼るのも悪くない』『自分にできないことは、人に頼っても良いんだ』そう思えました。

今、自立して一人で戦っているあなたにも、もしかしたらふとブロックが外れる瞬間が来るかもしれません。
そしたら、勇気を出してそれに従ってみましょう。
ちょっと怖いけど大丈夫。私にもできたんだから。
その先には嬉しい結果が待っているかもしれません。新しい世界が開けるかもしれません。

新しい世界も、悪くないですよ。

1人では無理！という人は、カウンセラーに話してみてください。
きっと、あなたのブロックを外すお手伝いができると思います。

ではまた。

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